Více energie a méně stresu díky meditaci

pro normální smrtelníky i bez mnišských povinností.

V tramvaji, taxíku, při čekání na oběd...

Na rozdíl od jiných technik zde není vyžadováno klidné okolí ani naše intenzivní soustředění.

Myšlenky tu nejsou nepřítel a lze meditovat i třeba v tramvaji.

Jak to vím?

Medituji již od roku 2010..

Jmenuji se Tomáš Reinbergr

Meditace mi změnila život, dala mi lepší zdraví a více energie do sportu i podnikání.
Od roku 2018 pomáhám touto jednoduchou, praktickou technikou i dalším, sportovcům, podnikatelům i manažerům.
Založil jsem VAŠE LIGA, kavárnu ZahálCafé, napsal 2 knihy, mám dvě děti a kromě squashe si rád zaběhnu i ultramaraton.

Naučí se jí každý

Meditaci vás naučím v rámci systematického kurzu,

který trvá 4 po sobě jdoucí večery a účinky jsou cítit už v průběhu kurzu.

Technika nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti s meditací, žádnou víru ani změnu životního stylu. Dodá energii, kterou můžete využít jakkoli chcete.

ale pojďme k tomu, jaké

Benefity meditace přináší

Zlepšení spánku a zdraví

Meditace přirozeně snižuje napětí, podporuje hluboký spánek a posiluje celkovou vitalitu těla i mysli.

Snižování stresu, úzkosti a depresí

Védská meditace účinně uvolňuje nahromaděné napětí, zklidňuje nervový systém a pomáhá obnovit přirozený pocit klidu a pohody.

Nadhled a emoční stabilita

Védská meditace pomáhá zklidnit mysl, posílit vnitřní rovnováhu a reagovat s větším nadhledem i v náročných situacích.

Vyšší pracovní i sportovní výkony

Pravidelná praxe zlepšuje koncentraci, vytrvalost a schopnost podávat stabilní výkon bez zbytečného stresu.

Zvýšení kreativity a soustředění

Uvolněná mysl se stává otevřenější novým nápadům a dokáže se lépe zaměřit na to, co je skutečně důležité.

Větší spokojenost a radost ze života

Meditace vám okamžitě dodá energii, zvýší radost ze života a zlepší pracovní i sportovní výkony.

...na čtení není čas?
Mrkněte na video, kde vám vše jasně vysvětlím

Co na meditaci říkají ostatní?

Zkušenosti mých klientů

Přečtěte si, jak meditace pomohla změnit život:

Mám problémy s odpočíváním a zejména proto jsem šel na kurz. Od kurzu medituji opravdu dvakrát denně a můj odpočinek se změnil. Jsem klidnější a na věci se koukám i z jiného pohledu, navíc mne již neunavuje deficit spánku, který meditace opravdu nahradila. Jsem moc zvědav na vývoj s postupem času po roce pěti apod.

Václav BenešTrenér manažerských dovedností

Hlavní přínosy meditace pro mě jsou: zklidnění mysli, když jsem ve stresu, relaxace, větší prožitek přítomnosti, větší vyrovnanost (mnohem méně se mě dotýkají negativní věci), vyrovnanější přístup k jídlu, spokojenější vztah s manželem – cholerikem. Jako novopečená maminka medituji při kojení a dobíjím tak baterky, abych se zase naplno mohla věnovat dceři a nebyla unavená.

Lucie JahodováObchodní ředitelka a kojící matka

Nejbližší akce

Kde si to můžete vyzkoušet?

Většina mých akcí probíhá v meditační designové kavárně ZahálCafé v pražských Modřanech, ale nejen tam.